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2011-10-09
PLASMA RICO EN PLAQUETAS
J Drugs Dermatol. 2010 May;9(5):466-72.
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2011-01-11
Detalle del Producto
AUMENTA TU METABOLISMO
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Que es el Metabolismo?
Es el proceso mediante el cual el organismo convierte la energía de los diversos nutrientes, para mantener su actividad y funciones cotidianas.
Al tener mayor masa muscular, se aumenta el metabolismo basal, lo contrario ocurre al tener mayor masa grasa, donde el metabolismo se hace mas lento.
Con la edad, este proceso de metabolizar energía se hace mas lento, por lo que es menos eficiente, provocando aumento de grasa en el cuerpo, lo que a su vez enlentece aún mas el metabolismo.
Como aumentar el Metabolismo?
- Nunca deje una comida sin hacer, mucho menos el Desayuno.
- Coma entre 5 y 6 veces al día. Desayuno, Almuerzo y Cena, con 2 o 3 Meriendas.
- Sea regular con el Horario de sus comidas.
- Haga ejercicio regularmente, por lo menos 4 veces x semana.
- Los suplementos vitamínicos ayudan, especialmente el complejo B.
- Aumentar el consumo de Proteínas magras.
- Aumentar el consumo de fibra ( frutas, vegetales, granos, frijoles…).
- Tomar Té Verde por lo menos 1 -2 veces por día, ADEMAS ES ANTIOXIDANTE.
- El Café y Picante, pueden aumentar el metabolismo, pero siempre con precaución.
- Tome de 6 a 8 vasos de agua.
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